Wer läuft, lebt länger

https://youtu.be/gv3HTvIcn2w So, mit meiner Morgenrunde heute habe ich mir wieder knapp sieben Stunden mehr Lebenszeit verschafft, zummindest statistisch gesehen. Das ist jetzt auch wissenschaftlich belegt. Amerikanische Forscher sind sich da ganz sicher. Und weil das eine so gute Nachricht ist, habe ich sie auch in meiner aktuellen Laufkolumne verarbeitet: Wer läuft, lebt länger Falls es … Wer läuft, lebt länger weiterlesen

Diagnose Aua

Liebe Freunde und Besucher meines Laufblogs. Es ist ruhig geworden hier angesichts meiner fortgesetzten Laufpause. Nun will ich aber zumindest berichten, was die MRT-Untersuchung erbracht hat: die Diagnose lautet Schambeinentzündung. Bei der Lektüre der Definition dieser typischen Fußballerverletzung finde ich tatsächlich alle Symptome wieder, die mich seit Anfang des Jahres zunehmend plagen. Dabei spiele ich … Diagnose Aua weiterlesen

Ingo Froböse: Fitness kann man nicht kaufen

Wie versprochen: Hier mein Interview mit Prof. Ingor Froböse, Sporthochschule Köln:   "Fitness kann man nicht kaufen" Wenig Bewegung ist besser als keine. Dieser Weisheit widerspricht auch der Gesundheitsexperte Ingo Froböse nicht. Aber wie minimal muss der Aufwand sein, um maximalen Erfolg für Gesundheit und Fitness zu erreichen? Langsamkeit hilft. Wer schnell werden will, muss … Ingo Froböse: Fitness kann man nicht kaufen weiterlesen

Lichtblick

Auch als hoffnungsvoller Spaziergänger bleiben die Gedanken beim Laufsport, vor allem, wenn eine Kolumne geschrieben werden will. Klar, dass es dann eher um ein ein wissenschaftliches Thema geht ... Lichtblick Das Prisma ist eine geometrische Figur dessen Seiten gleichlang sind und parallel zueinander liegen. Im Bereich der Optik ist es ein dreidimensionaler durchsichtiger Körper, an … Lichtblick weiterlesen

Ein Vorschuss für den Tag der Jogginghose

Morgen ist der Tag der Jogginghose, hat mein Kollege Bernd Wientjes gerade gepostet. Dann war ich wohl heute früh doch 24 Stunden zu früh dran bei meinem Osteopathen-Besuch heute zu Tagesbeginn. Wiedervorstellungstermin nach der ersten Sitzung vor sechs Wochen. Mal sehen, ob die noch immer dezent aufflammenden Beschwerden in der Leistengegend nicht doch noch wegzubekommen … Ein Vorschuss für den Tag der Jogginghose weiterlesen

Verlängerung

Wenn es beim Fußball Verlängerung gibt, ist es meist ziemlich spannend. In meinem Fall ist es zwar auch spannend. Aber deutlich nerviger. Neues Antibiotikum, nochmal eine Woche striktes Sportverbot. Na ja, daran habe ich mich inzwischen ja so langsam gewöhnt. Den frühen Besuch beim Arzt in der City habe ich dann noch zu einem kurzen … Verlängerung weiterlesen