Keine Beißhemmungen

Ein wenig hat es heute Morgen schon geschmerzt, sich an den Trainingsplan zu halten: Kein Lauf! Und das bei dem Wetter! Aber ich werde stark sein und das Experiment zu Ende bringen. 13 Wochen Trianing nach Plan. 5 Minuten Aufwärmen 15 Minuten Koordination für Fortgeschrittene 30 Minuten Rumpfstabi-Übungen 3x15 Wiederholungen pro Seite einbeiniges Wadenheben. Stretching … Keine Beißhemmungen weiterlesen