Wieder ein Stück weiter

Wenn der Weihnachtsurlaub zu Ende geht, wartet wieder viel Arbeit. Zumindest ist es mir so ergangen. Dennoch hat der Start ins neue Jahr Spaß gemacht. Zum Bloggen bin ich allerdings nicht gekommen, weil mir dazu nach langen Tage in der Redaktion einfach die Energie gefehlt hat, mich nochmal an den Computer zu setzen. Zumindest in unserer Regionalzeitung war ich präsent, bildlich, um die Doppelseite mit den Laufterminen des Jahres ordnungsgemäß anzukündigen. Das Foto ist zwar schon drei Jahre alt. Zur Jahreszeit passt es aber dennoch.

Seit dem Silvesterlauf haben sich also fast gelaufene 70 Kilometer addiert, die zwar alle in Movescount und Strava dokumentiert sind. Fotos gibt es aber nicht immer, denn das trübe und reichlich dunkle Wetter am Morgen gab einfach zu wenig her. Auch beim ersten Lauf des Jahres, der dank des Frühdienstes am Abend mit dem Lauftreff auf überwiegend nur dezent beleuchteten Wegen verlief, war das so. 14 Kilometer, wobei der steile Abschnitt bergab nicht unbedingt von meinem Knie bejubelt wurde.

Ganz ruhig war die Hand am Ende des Laufs offenbar nicht. Und Brillenträger sollten bei solchen Wetterbedingungen eh nicht anhalten …

Zwei Tage Ruhepause bis zum ersten Samstagslauf des Jahres waren deshalb keine schlechte Sache. Mit Christoph, Till und Nachwuchsläufer Moritz war das eine schöne Sache. 16,5 Kilometer mit reichlich Höhenmetern und Matsch. Klasse, dass ich das wieder mit Spaß bewältigen kann.

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Am Montag dann die 11 Kilometer lange Runde zu den Mattheiser Weihern und durch das Tiergartental. Herrlich und ohne irgendwelche Probleme im derzeit wichtigsten Gelenk meines nicht mehr ganz so gestählten Astralkörpers.

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Der Dienstag war auch deshalb, ebenso wie der Freitag, für das Turnen auf der Gymnastikmatte reserviert. Rumpfstabi und einige neue Übungen für den Muskelaufbau. Bei einer davon habe ich leider das Bein etwas zu sehr überstreckt, was mit einem bösen Stich im Knie quittiert wurde.

Der kurze Lauf am Mittwoch (7 Kilometer) durch das Tiergartental ging dennoch gut … wenn auch der Muskelkater vom Vortag jaulte.

Heute dann der wieder zur Routine gewordene Samstagslauf. Der Regen soll erst am Nachmittag beginnen. 4 Grad, bedeckter Himmel, angenehme Luftfeuchtigkeit. Maximal 15 Kilometer war die per App vereinbarte Streckenlänge. Dass es vier Kilometer mehr würden, war irgendwie zu erwarten. Mehr als ein Kilometer war dabei dem Pendeln geschuldet. Denn Jürgen ist nach seinem persönlichen Berufsstress am Jahresende noch nicht in der Form, die er sich selbst wünscht.

Die Runde, nach der Knie-OP für mich eine neue Bestmarke, hat am Ende 19 Kilometer. Sie führt Richtung Konz, den langen Anstieg am Estrichen Hof hinauf bis fast nach Roscheid und durch den Mattheiser Wald nach Mariahof und von dort hinunter ins Tiergartental, das kleine Biest hinauf und ab nach Hause. Schön war’s. Und dank der guten Gespräch habe ich auch nicht weiter aufs Knie geachtet. Alles gut!