Wieder mit Freunden

Mein letzter Samstagslauf im Februar hat eine Zäsur markiert. Denn damals ist aus dem seit mehreren Wochen spürbaren leichten Anlaufschmerz auf Kilometer 14 ein schneidender Schmerz unter der Kniescheibe geworden, der mich in der Folge für viele Monate bei Belastung begleitet hat.

Nach Kniespiegelung Mitte Juli hat dann Ende September der langsame Wiedereinstieg begonnen. Mittlerweile sind zehn Kilometer ein wenig auch die mentale Grenze. Aber wenn der Chef meiner geliebten Samstagsgruppe verspricht, zunächst eine Runde mit dieser Distanz zu laufen und dann mit dem Rest der Truppe noch etwas anzuhängen, stehe ich auch am Wochenende gerne vor 7 Uhr auf, um bis zum Start um 8 Uhr den Kreislauf belebt zu haben.

Da ich den Vorzug der Streckenwahl hatte, ging es als beim ersten Samstagslauf seit Februar nach herzlicher Begrüßung der Laufkumpel vom Sportplatz zu den Mattheiser Weihern und durch das Tiergartental zurück. Der leichte Nieselregen und die dunkle Bewölkung konnte die Stimmung nicht verderben. Es war einfach ein Genuss, wieder einmal beim laufenden Stammtisch dabei zu sein. Und das Knie freute sich auch über die Ablenkung und machte keinerlei Zicken.

So waren es wieder drei Läufe in dieser Woche. Der erste Ausflug mit den neuen Salomon SpeedCross war auch dabei. Ein sehr bequemer Schuh, der seine stärken natürlich im Gelände ausspielt. Die grobe Stollensohle hat aber zumindest auf trockenem  Asphalt ebenfalls einen guten Grip. Wie es mit der Abnutzung sein wird, muss sich zeigen. Denn zumindest kürzere Abschnitte auf Straßenbelag sind bei meinen Laufrunden immer dabei.

So gilt es nun also, die Distanz weiter schrittweise auszuweiten. 15 Kilometer sollen es Ende Februar sein. Mal sehen …