Weiche Knie

Nun ist endlich klar, was mir seit einem halben Jahr den Spaß am Laufen raubt. Die  Kniespiegelung war spannend, vor allem, weil ich auf eigenen Wunsch bei vollem Bewusstsein dabei sein konnte. Ein eigener Monitor hat mir erstmals einen Blick in meinen Körper, explizit das linke Knie, ermöglicht.

Nun ja, was soll ich sagen? Fast alles in einem prima Zustand. Schwammartig wuchernde Schleimhaut an zwei Stellen wurde entfernt. Tatsächlich war vor allem die Plica vergrößert. Dieses Problem ist nun beseitigt. Ob das beschwerdefreie Laufen wieder möglich sein wird, ist dennoch nicht ganz sicher. Denn beim Tastbefund mit dem abgerundeten Medizinstahlhaken gab der Knorpel an der Innenseite der Kniescheibe doch deutlich zu leicht nach. Chondromalazia patallae lautet diese Diagnose. Eine typische Überlastungsfolge.

In jedem Fall muss ich in Zukunft vorsichtiger sein und es moderater angehen. Von  meiner zukünftigen Karriere als Ultraläufer muss ich mich leider verabschieden. Aber das nehme ich inkauf, sofern ich wieder regelmäßig und schmerzfrei meine Morgenläufe machen kann.

Jetzt gehe ich erst einmal zwei Wochen am Stock. Dann vernünftiger Muskelaufbau und Gymnastik. Im Spätsommer sind hoffentlich wieder die ersten Laufschritte möglich.

Danke an alle, die am Montag an mich gedacht haben. Euer Zuspruch hat mich sehr gefreut.

Das Thema meiner aktuellen Laufkolumne versteht sich natürlich fast von selbst …

Weiche Knie

Wer kennt nicht dieses Gefühl, als würden die Knie gleich nachgeben? Oft ist das mit besonders emotionalen Erlebnissen verbunden. Ich erinnere mich da an einige gemeinsame Zieleinläufe mit Freunden nach überstandenem Marathon. Körperliche Erschöpfung kann natürlich auch der Grund für weiche Knie sein.

Nun kommt die Medizin ins Spiel: Wie oft sind extreme Belastungen erlaubt, damit das mit den weichen Knien nicht wörtlich zu nehmen ist? „Chondromalazia patellae“ nennt sich das, wenn die Kniescheibe besonders an der Innenseite die notwendige Härte verliert, um allen Belastungen klaglos Stand zu halten. Es ist eine typische Folge sportlicher Überlastung und fühlt sich nicht nur schmerzhaft an, sondern sieht auch nicht unbedingt beruhigend aus. Zu weicher Knorpel ist nicht das, was für Sportler wünschenswert ist, damit das Kniegelenk „wie geschmiert“ läuft.

Wer bei einer Kniespiegelung die Chance nutzt, den Blick ins eigene Gelenk zu wagen, versteht danach die Zusammenhänge besser. Dank moderner Technik und eigenem Monitor ist das möglich, faszinierend und lehrreich, sofern der Operateur erklärt was er tut. Wichtigste Erkenntnis: So ein Gelenk ist ein komplexes Wunderwerk, das gepflegt werden will. Bewegung gehört dazu, unbedingt, aber zu viel kann auch Schaden anrichten.

Weiche Knie vor und bei der Operation? Keine Ahnung, nach der Rückenmarkanästhesie ist  stundenlang von den Beinen eh nichts zu spüren. Aber das ist eine ganz andere neue Erfahrung.