Voll abge…

Es sollte ein langer, aber insgesamt eher entspannter Lauf werden. Aber dass ich mich am Ende so gefühlt habe wie meine Startnummer zum Maare-Mosel-Lauf aussieht, war nicht geplant. Wie im vergangenen Jahr sind wir also nach Gillenfeld in der Vulkaneifel gefahren, wo das Ziel für den Maare-Mosel-Lauf liegt. Aber weil so ein Halbmarathon für die …

Völlig verrückt!

Völlig verrückt bin ich nicht, auch wenn mir die Arbeit bis zum Halse steht. Aber das Ergebnis wird sich morgen sehen lassen können. Ein großer Themenkomplex zur Hilfe für Flüchtlinge. Viel Fleißarbeit, aber ein guter Service für alle, die helfen wollen. Wen das Ergebnis interessiert, der findet es hier Weil ich wusste, was da heute …

Mein Rücken

... hat sich zum Glück inzwischen wieder beruhigt. Nach drei Tagen Laufpause und dank der heilenden Hände meines Schatzes bin ich wieder beschwerdefrei. Na, wenn das kein Grund ist, um zu jubeln! Das Foto ist heute früh entstanden, nach einem Tempodauerlauf über 14 Kilometer an der Mosel. Ich bin ausnahmsweise mal von der Konrad-Adenauer-Brücke in …

Vulkane der Eifel

Spätestens seit Samstag weiß ich, dass ich eine Strecke von 24 Kilometern laufend besser bewältige als im Wanderschritt. Das ändert aber nichts an der Faszination dieser Tour durch die Vulkaneifel. Besonders mit den Bildern der Auvergne im Kopf ist der Vergleich interessant. Der Lauftreff hatte sich zur Zweitageswanderung auf dem Eifelsteig aufgemacht. Da ich am …

Die Mosel …

... hat mich wieder. Ich hatte fast vergessen, wie schön der Moselradweg bei Trier mit seinen unendlichen Geraden ist (Ironiemodus aus).   Nun ja, da ich wieder etwas schneller werden will, kann ich auch Tempodauerläufe nicht  mehr vermeiden. Heute also zwölf Kilometer in 4:20 min/km. Das ist doch zu schaffen ... Los geht's also um …

Alpha-Männchen

Heute früh war es ganz schön frisch. Ein kurzer Lauf, um zu sehen, nicht wie gut der Schnitt sein kann, sondern wie sehr vier Schnitte in der Haut den Spaß beeinträchtigen. Die gute Nachricht: keine größeren Einschränkungen feststellbar. Aber vielleicht lag das ja auch an der präventiven Alpha-Pose, die ich hier also auf vielfachen Wunsch …

Noch ein Stück Auvergne

Nachdem ich heute ein schon länger vereinbartes Date mit meiner Hautärztin hatte, hat sich das mit neuen Lauffotos erledigt. Nur so viel: es war ein einschneidendes Erlebnis. Aber zum Glück verfüge ich ja noch über einen Fundus von schönen Impressionen aus der Auvergne. Da war zum Beispiel eine wunderbare Wanderung mit meinen Jungs zu, auf …

Zufrieden

Wann war ich zum letzten Mal auf der Bahn? Heute früh ... aber davor war es schon einige Monate her. Nun also wieder einmal der Versuch, ein wenig Tempoarbeit mit Anstand zu überleben. Gestern hatte ich in Galileo etwas über die Effekte von Körpersprache gesehen. Demnach gelingen Herausforderungen besser, wenn man davor für ein- oder …

Mit den Neuen zur Mariensäule

Nach den Impressionen aus der Mitte Frankreichs gibt es heute mal wieder einige Fotos von Trier. Um zu einem der schönsten Aussichtspunkte der Stadt zu kommen, ist allerdings ein ziemlich mächtiger Anstieg zu bewältigen. Und damit es sich lohnte, war es gleich die erste Bewährungsprobe für den neuen Zuwachs im eh schon ziemlich vollen Laufschuhregal. …

Wandern am Puy de Sancy

Einige Eindrücke aus der Auvergne habe ich bereits gegeben. Wie abwechslungsreich die Region der Vulkane, Schluchten, Seen und Flüsse ist, zeigt sich aber erst, wenn man sich aufmacht, entweder zu einer Mehrtagestour zu Fuß oder mit dem Rad. Wer - wie wir - einen festen Standort hat, fährt einige Kilometer mit dem Auto und startet …