Schlammschlacht mit Zitrone

Immer wieder schön, wenn „mein“ Startbogen einen Lauf ziert.

Es regnet in Stömen. Marc hat abgesagt: Frau krank. Marion hat abgesagt: selbst krank. Christoph in der Eifel unterwegs. Marcel denkt nur noch an Duathlon. Dominik in England. Also fahre ich alleine nach Bekond zum berüchtigten Zitronenkrämerlauf. Zwölf Kilometer im Dienst der Welthungerhilfe. Fast schon traditionell der erste Lauf im Jahr, der von meinem Laufportal unterstüzt wird.

Startnummern gibt’s gegen eine Spende.

Das Gemeine sind die Kilometer fünf bis sieben. Da knallt einem eine Steigung von 200 Höhenmetern die Luft aus der Lunge. Und wenn der Untergrund im Wald nach Dauerregen so richtig tief und seifig ist, dann kommen da Masochisten so richtig auf ihre Kosten. So wie in diesem Jahr.

Erst mal einlaufen, damit die Muskulatur warm ist.

Aber von vorn: alleine in Bekond … Natürlich nicht. Jede Menge Bekannte sind da. Der Lauftreff Schweich in Mannschaftsstärke. Natürlich die Meulenwaldläufer aus Föhren, die Spiridons aus dem Hochwald. Und, und,und.

Gute Laune vor dem Start.

Es regnet weiter, also lasse ich die Laufjacke an. Ich will ja eh entspannt laufen, habe ich mir vorgenommen. Wie so oft …

Organisator Kaspar Portz schickt die Läufer auf die Strecke.

Das gelingt auch einigermaßen auf den ersten drei Kilometern. Zeit für Schwätzchen und einige Fotos.

Noch sind die Beine locker.

Die Strecke hinüber zur Mosel ist immer wieder schön, die Aussicht besser als erwartet. Keine gute Idee war es allerdings, die Handschuhe daheim zu lassen.

Warum so verbissen, Wolfram?

Der erste Anstieg ist gechafft.

Dann geht es hinunter nach Ensch.

Jetzt geht es bergab.

Treiben lassen, Kraft sparen. Denn nach zwei Kehren beginnt der mörderische Anstieg hinauf zum Zitronenkrämerkreuz, wo der Legende nach einst ein Zitronenhändler ermordet worden ist.

Faszinierender Ausblick auf die Mosel – auch bei schlechtem Wetter.

Schluss mit lustig. Warum laufe ich jetzt alleine? Niemand, der mich ablenkt. Aber wer atmet denn hier so laut? Bin ich das? Also gut. Tempo ein wenig herausnehmen, aufrichten! So habe ich es bei meinem Mentalcoach einst gelernt. An das Gefühl denken, wie es oben sein wird …

Einstieg in den Aufstieg.

Ich sammle einige der Läufer vor mir auf. Die haben größere Probleme. Aber wann ist dieser verdammte Berg endlich zu Ende? Da hat doch jemand seit dem vergangenen Jahr ein paar hundert Meter drangeklebt …

Gleich ist der lange Anstieg geschafft.

Endlich! Das steinerne Mörderdenkmal! Aber wo ist die Teestation? Ich brauche dringend etwas Süßes!

Kurz vor dem Zitronenkrämerkreuz biegt die Strecke ab. Hier haben Mordbuben einst einen Zitonenhändler umgebracht.

Da sehe ich sie durch die Bäume. Puh! Die haben sich 50 Meter weiter seitlich aufgestellt. Herrlich, so ein Becher warmer, süßer Tee!

Die rettende Verpflegungsstelle nach zwei Kilometern Anstieg.

Einer Läuferin, die meine Fotoverschnauftrinkpause nutzt, um wieder aufzuschließen, verspreche ich dass nun das Schlimmste geschafft ist. Na ja. Gelogen habe ich nicht. Aber die restlichen sechs Kilometer haben es noch in sich: Tiefer Matsch, Pfützen, Bäche auf Waldwegen. Mittendurch macht Spaß! Ist eh alles eingesaut. Nochmal reichlich Höhenmeter und am Ende zwei Kilometer steil bergab. Am Ende packt mich der Ehrgeiz: unter 60 Minuten bleiben! Klappt. Knapp unter 59 Minuten sogar.

Stilleben nach der Schlammschlacht.

Und dann ist es da. Dieses Gefühl der Euphorie. Das ist der Grund, warum wir Wettkämpfe laufen. Alle haben jetzt Spaß. Wer hat die schmutzigsten Waden? Ich liege in der Wertung ganz vorn! Erstmal wieder ein Schluck Tee.

Kaffee und zwei Stück Kuchen.

Es gibt auch eine Siegerehrung.

Alles wieder in Ordnung. Jetzt kann die noch anstehende Geburtstagsparty meines Neuteenies kommen. Mich erschüttert nichts mehr.

Vitaminhaltige Auszeichnung für alle Teilnehmer.

Anstatt Medaille gibt es in Bekond übrigens für jeden Läufer eine Zitrone. Startgebühr wird keine erhoben. Jeder Teilnehmer ist aber aufgerufen, für die Welthungerhilfe zu spenden. Eine tolle Aktion!