Raus aus dem Nebel!

Nicht ganz leicht war es heute morgen, als um 7 Uhr der Wecker alle Träume beendete. Aber wenn samstags um 8 Uhr der Lauftreff ruft, gibt es keine Ausrede. Also: raus aus den Federn, zwei Tassen grünen Tee einverleiben, dazu eine Scheibe Brot, damit es beim Laufen nicht zu sehr im Magen plätschert. Langes Shirt …

Wieder da

Ich bin begeistert. Heute habe ich den ersten richtigne Morgenlauf nach dem Hochwald-Marathon am Samstag gewagt. Der Regen hat extra dafür eine Stunde lang pausiert. Gespannt war ich natürlich, was die Beine dazu sagen ... Und? Kein Mucken, kein Zwicken, alles so, als wäre die Monstertour in Schillingen nicht gewesen. Ganz im Gegenteil. Der ganze …

An solchen Tagen …

regnet es in strömen was nicht schlimm ist die Beine wollen eh noch Ruhe dann eben Rumpfstabi vor dem Fernseher und Erinnerungen an ein paar tolle Tage in der Schweiz...

Marathon mit Licht und Schatten

Philippides, die Finisher-Trophäe,  macht eine gute Figur, während ich doch noch etwas angestrengt meine Schritte setze. Die Auslaufrunde heute morgen nach dem Hochwald-Marathon gestern tut ganz schön weh. Aber das Laktat muss weg. Vor allem die Hüftbeuger mucken nach all den Höhenmetern. Würde Waden- und Schienbeinmuskulatur mir wieder einen Strich durch die Rechnung  machen? Diese …

Von der Mosel in den Hochwald

Zwei Tage Seminar an der Mosel. Gestern noch ein kleines Morgenläufchen bei Sonnenaufgang.. Gleich geht's los zum Marathon im Hochwald. Nach zwei Wochen Extremtapering bin ich etwas nervös, wie das sein wird. Aber zumindest sind die Temperaturen nicht zu hoch. Ihc nehme mal Lightweight und Trailschuhe mit. Nach dem Regen in der vergangenen Nacht könnte …

Auf dem Dach der Welt

Wie läuft es sich in einer Höhe über 2500 Meter? Auf die Beantwortung dieser Frage warte ich schon lange. Zwar versprechen die Bilder und Berichte vieler virtuellen Lauffreunde viel. Es einmal selbst zu erleben, ist allerdings eine ganz andere Sache. So bot es sich an, einen Kurzurlaub im Oberengadin nicht nur zu schönen Wanderungen zu …

Zurück im Altweibersommer

Die erholsamen und sonnigen Tage in den Bergen sind leider schon wieder vorbei. Dazu mehr  in den kommenden Tagen. Auch dazu, wie es sich in Höhenlagen über 2500 Metern läuft ... Vor dem Start in der Redaktion also noch etwas Kraft tanken bei einem Morgenlauf in heimatlichen Gefilden. Das ist zwar schwer mit Expeditionen in …

Angemeldet

Nun gibt es (fast) kein Zurück mehr. Die Anmeldung zum 3. Hochwald-Marathon in Schillingen ist gebucht. Ein toller Landschaftslauf, den die Spiridon-Läufer da auf die Beine gestellt haben Ich kann das beurteilen, weil ich vor einem Jahr schon mal dabei war. Damals haben mir heftige Krämpfe allerdings den Genuss auf den letzten zehn Kilometern kräftig …